Jistě pro Vás není překvapením, že kolo-běh působí jako účinný spalovač cukru. Cukr (zejména jeho složka glukóza) je životně důležitý při výživě mozkových buněk a pro dodávku okamžité energie při zátěži. Jeho nadměrná spotřeba však působí naopak jako bílý jed, kdy se jednak přebytek cukru přeměňuje a ukládá jako tuk a dále pak jeho dlouhodobá nadspotřeba vyústí většinou v nějakou civilizační chorobu a zkrácení života. Nejlépe je tedy nečekat a preventivně ihned nadbytečný cukr spálit vhodnou, energeticky přiměřenou činností.  Po ruce je kolo-běh, kdy střídavě jízdou na kole, během vedle kola nebo chůzí vedle kola spálíte, lékaři tak vyčítaný, přebytečný cukr a navíc si navodíte příjemný pocit fyzické a duševní pohody.

     7. ročník sportovně rekreačního závodu Kolo-běh se uskuteční v sobotu 3. srpna 2024. Start probíhá průběžně od 10 do 14 hodin a začíná v areálu YDYKSEB v Nové Vsi ve Frýdlantu nad Ostravicí a pokračuje pak po 27km okruhu postupně pěti obcemi Frýdlantska (Malenovice -> Frýdlant n. Ostr. -> Pstruží -> Čeladná -> Ostravice). Vyhlášení vítězů a losování se uskuteční v 15 hodin. Je vypsáno celkem 6 soutěží, takže si každý vybere jednu nebo i několik disciplín, které mu vyhovují.

     1. hlavní soutěž závodu je relaxační, neboť vítěz závodu a pořadí na dalších místech pro udílení cen je vylosováno bez ohledu na čas a délku tratě, kterou účastník ujel. Stačí se jen na startu zaregistrovat a nejdříve po hodině pobytu na trati se pak v cíli nahlásit. Soutěž nese název Nejšťastnější  Kolo-běh man nebo Manka Frýdlantska.

     2. soutěž je zkouška bystrosti, zahrnuje totiž hledání 5 pokladů (geokeší) na trati a vyluštění tajenky v nich ukrytou. Název soutěže je Nejchytřejší kačer (v hantýrce geokešinku kačer znamená člověk, jenž hledá kešku).

     3. soutěž znamená již skutečný test na rychlost, neboť vítěz musí objet 5 orientačních bodů u pokladů na 27km okruhu v nejkratším čase (rekord je 1 hodina 27 minut). Název soutěže je Nejrychlejší zlatokop.

     4. soutěž představuje vyzkoušení síly, protože úkolem vítěze je zvednout 5x za sebou co největší zvolenou váhu činky (rekord je 76 kg). Název soutěže je Nejsilnější zbojník.

     5. soutěž je určena k ověření zručnosti a důvtipu na rozličných hrách (házení šipek, střelba z luku, házení sekyrek, hlavolamy) na kterých musí vítěz získat v součtu co největší počet bodů. Název soutěže je Nejvšestrannější hráč.

     6. soutěž je jízda na tandemovém kole. Bude k dispozici jednak tandemové kolo pro 2 dospělé a dále též tandemové kolo pro dospělého a dítě. Vítězný tandem musí na krátkém okruhu dosáhnout nejkratšího času. Název soutěže je Nejrychlejší tandem.

Další informace jsou na webu https://kolo-beh.wixsite.com/frydlantsko

Foto a video galerie se nachází na stránce https://kolo-beh.wixsite.com/frydlantsko/3-10-fotogalerie

Pokud vytrváte v kolo-běhu ve střední intenzitě déle než 30 minut,  změní se kolo-běh  (jako každé cvičení) plynule ze spalovače cukrů ve spalovač tuků. Tedy hurá do spalování!

Váš SparingPartner